Căpşunele reprezintă o bună sursă de vitamina B5, B6, C, K, mangan, potasiu, fibre alimentare, acid folic, fitonutrienţi şi antioxidanţi. Se consideră că proprietăţile antioxidante au legătură cu culoarea roşie-strălucitoare a căpşunelor. Totodată, ele sînt sărace în colesterol şi grăsimi saturate. O căpşună conţine, de obicei, 200 de seminţe. O cană cu căpşune furnizează 55 de calorii.
Pasta de căpşune este utilizată pentru albirea dinţilor. Aceasta poate fi făcută repede acasă, înainte de a începe curăţarea dinţilor, dimineaţa sau seara. Capşunele sînt recomandate pentru remineralizarea organismului, dar şi purificarea sîngelui. Favorizează tranzitul intestinal, ajută în creşterea diurezei şi tonifierea corpului. Acidul salicilic din căpşune este benefic pentru cei care suferă de gută, rheumatism sau artrită. Aceste fructe sînt bogate în antocianidine, antioxidanţi naturali, care previn îmbătrînirea timpurie, afecţiunile cardio-vasculare şi bolile neuro-degenerative.
Căpşunele sînt fructele ideale în curele de slăbit. Pe lîngă gustul delicios, sînt săţioase şi conţin peste 50 de substanţe benefice organismului uman. Consumul lor se recomandă pentru buna funcţionare a inimii şi a circulaţiei sîngelui, ele menţinînd şi elasticitatea vaselor. Sucul proaspăt de căpşune ajută la reducerea febrei, iar în combinaţie cu miere poate reduce orice inflamaţie. Un alt beneficiu pe care poate nu-l ştiaţi este că sucul de căpşune calmează arsurile solare.
Atenţie însă! Consumul în exces de căpşune poate avea şi anumite dezavantaje, dind un efect alergenic. Medicii nu recomandă căpşune copiilor sub patru ani, iar cei cu vîrste apropiate trebuie să le consume în cantităţi reduse. Căpşunele nu sînt recomandate nici persoanelor cu intoleranţă la aspirină, deoarece conţin acid acetilsalicilic.
Bancuri
– Aveţi o ţară aşa de mică, nici pe hartă nu se vede măcar, dar voi sînteţi împrăştiaţi în toată lumea. Cum e posibil asta? îl întreabă un străin pe un moldovean.
– Ţara noastră e lumea întreagă, iar Moldova este doar biroul central! răspunde fără pic de ezitare moldoveanul.
– Ioane, ai aflat? Mîine o să fie eclipsă de soare.
– Vorbeşte mai încet, să nu audă nevastă-mea…
– De ce ?
– E în stare să-şi cumpere o rochie nouă cu această ocazie.
După cină, tatăl le povestea fiilor săi istoria familiei:
– Străbunicul meu a luptat împotriva Rozelor, bunicul meu – în războiul împotriva republicanilor, tatăl meu – împotriva nemţilor în cel de-al doilea război mondial…
La auzul acestor cuvinte, fiul cel mic spuse:
– Dar ce are familia asta? Nu se poate înţelege cu nimeni?
Rețete culinare. Vinete umplute
Ingrediente (5 porţii):
900 gr vinete, 250 gr roşii proaspete, 100 ml ulei, 15 gr usturoi, 150 gr ceapă, 100 gr pîine albă, o legătură pătrunjel verde, 250 gr sos de tomate, sare, piper.
Mod de preparare:
Se spală bine vinetele şi se taie în două, în lungime, se scoate miezul care se taie cuburi mici. Ceapa se curăţă, se spală şi se taie mărunt. Roşiile la fel se spală, se opăresc, se decojesc şi se taie felii. Usturoiul se curăţă şi se taie mărunt. Pîinea se taie cuburi. Pătrunjelul se spală şi se taie mărunt.
Vinetele se prăjesc în ulei. Separat, se înăbuşă ceapa în care se adaugă şi 60 ml apă, se adaugă roşiile, miezul de la vinete, usturoi, sare, piper, pîine şi pătrunjel. Se amestecă bine şi se mai lasă încă pentru cinci minute. Cu această compoziţie se umplu vinetele şi se pun într-o tavă unsă cu ulei. Se adaugă 50 ml apă şi se pune la cuptor pentru 10-15 minute. Se servesc calde cu sos de tomate.
VIDEO | Fetiţa-minune din Ungheni spune poveşti în alb şi negru
Are doar zece ani, iar talentul ei a uimit deja întreaga comunitate de artişti plastici din R. Moldova. “Un copil-minune”, aşa o califică Raisa Cojocaru, directoarea Şcolii de Arte Plastice din Ungheni, unde îşi face studiile Cătălina Tcaciuc, căci despre ea e vorba.
“Odată ajuns în mînuțele ei pixul cu gel, începe magia. Cătălina desenează spontan, fără a face anumite linii cu creionul, fără a utiliza radiera”, povesteşte Raisa Cojocaru, vădit impresionată de micuţa ungheneancă. Dînsa recunoaşte că, iniţial, văzîndu-i cîteva dintre lucrări, nu a crezut că ea le-a realizat. Erau mult prea mature, mult prea “profesioniste”. S-a convins însă cînd a văzut-o pictînd.
Acum spune cu toată certitudinea: “Lucrările Cătălinei sînt realizate cu un simț al compoziției deosebit, linia este plastică, personajele sînt expresive, dinamice. Ele ne conduc într-o lume a imprevizibilului, a sincerității, a adevărului”.
Pe 1 iunie, mica pictoriţă de la Ungheni şi-a prezentat lucrările în cadul unei expoziţii la Muzeul Național de Artă a Moldovei. Evenimentul s-a desfășurat sub patronajul Primei Doamne a Republicii Moldova, Margareta Timofti, al Ministerului Culturii, Muzeului Național de Artă al Moldovei, Uniunii Artiștilor Plastici din Moldova și Companiei TeleRadio Moldova, avînd genericul: “Da, ne minunăm!”.
Cu adevărat, toţi cei prezenţi s-au minunat.
Cătălina Tcaciuc studiază, deja de doi ani, în clasa profesoarei Diana Ciubotaru-Viziru. Are în palmares distincţii importante, printre care: premiul Ministerului Culturii la concursul naţional „ARS Adolescentina” 2012 cu genericul „Obiceiuri și tradiții”, organizat de TeleRadio Moldova; premiul I la concursul raional „Înflorit-au castanii”, ediţia 2013; premiul II la concursul național “Indiferenţa susține violența”. E abia începutul pentru ea.
UNGHENI | Lucia Bacalu
Video: jurnaltv.md
În raionul Ungheni s-a copt zmeura și coacăza roșie
Joi, 13 iunie, pe piata din Ungheni a aparut in vinzare zmeura si coacaza rosie. Comercializeaza fermieri mici si mijlocii. Produsele sunt calitative, ambalate in ladite de lamele si carton. Ploile abundente din ultima perioada nu au afectat mult aceste produse.
Pretul de comercializare a zmeurei este de 35,00 lei/kg, iar a coacazei rosii oscileaza de la 30,00 la 35,00 lei/kg. Comparativ cu perioada similara a anului precedent pretul la zmeura s-a majorat cu 17%, iar la coacaza rosie cu 40%.
Fermierii sustin ca preturile se vor micsora neconsiderabil, deoarece cererea la aceste produse depaseste oferta.
Sursa: AGROinform, Ungheni.
Comisarul European pentru Energie va participa la ceremonia începerii lucrărilor gazoductului Ungheni – Iaşi
Comisarul European pentru Energie, Günther Oettinger, a primit invitaţia de la Premierul Iurie Leancă, aflat în vizită la Bruxelles. În cadrul discuţiilor a fost acordată o atenţie sporită construcţiei gazoductului Ungheni – Iaşi.
Prim-ministrul a subliniat importanţa strategică a proiectelor în cauză pentru asigurarea ţării noastre cu resurse energetice necesare prin oferirea accesului la surse alternative de gaze naturale. În această ordine de idei, oficialul european a acceptat să participe la ceremonia de începere a lucrărilor de construcţie a gazoductului Ungheni – Iaşi, preconizată să se desfăşoare în luna august curent.
În cadrul întrevederii, înalţii oficiali au remarcat dezvoltarea consecventă a cooperării între Republica Moldova şi Uniunea Europeană în domeniul energetic. Una din ultimele evoluţii în acest sens fiind înfiinţarea unui grup comun de experţi, care şi-a început activitatea în luna martie 2013.
De asemenea, Prim-ministrul a mulţumit UE pentru susţinerea oferită în sporirea eficienţei energetice în Republica Moldova şi a comunicat intenţia ţării noastre de a adera la Parteneriatul pentru eficienţa energetică şi mediu în Europa de Est.
Sursa: politik.md
Ţigări de contrabandă reţinute la punctele de trecere Ungheni si Sculeni
În seara de 12 iunie, angajaţii Poliţiei de Frontieră în colaborare cu inspectorii vamali au contracarat două tentative de contrabandă cu ţigări.
Primul caz a fost înregistrat în Punctul de trecere Ungheni, în trenul Nr. 105, ruta Chişinău-Bucureşti, în care acum o săptămână a fost înregistrată o descoperire similară. În urma verificărilor compartimentelor, echipa mixtă de control a depistat ascunse în pereţii laterali ai unei cuşete 640 pachete de ţigări marca Hilton. Stăpânul lotului de ţigări s-a dovedit a fi însoţitorul de vagon, un unghenean de 41 ani. Cantitatea produselor de tutungerie a fost estimată la aproximativ 4760 lei.
Cu câteva ore mai târziu, în Punctul de trecere Sculeni s-a prezentat pentru a ieşi din ţară un cetăţean român, la volanul unui Renault Kangoo. În timpul verificărilor de rigoare al autoturismului înmatriculat în România, poliţiştii de frontieră şi vameşii aflaţi în tura de serviciu au descoperit în regiunea motorului 378 pachete de ţigări de diferite mărci comerciale.
În ambele cazuri ţigările erau predestinate comercializării pe piaţa neagră a României.
În baza celor descoperite au fost întocmite procese-verbale cu privire la contravenţie conform art.287 al.10 CC al RM, vinovaţii riscând amendă de până la 1 500 lei fiecare.
Sursa: Poliția de Frontieră a MAI al RM
O zi în care copilăria a fost la ea acasă
Duminica trecută, pe 2 iunie, copilăria și-a făcut viză de reședință în satul Zberoaia. Pe tot parcursul zilei, în parcul din localitate a răsunat muzica, iar glasurile vesele de copii i-au făcut pe cei prezenţi să zîmbească fericiţi. Sărbătoarea dedicată Zilei internaționale a ocrotirii copilului a fost evenimentul principal al satului, la care a venit și mic și mare.
”A devenit deja o tradiție să sărbătorim cu mult fast Ziua copilului”, a declarat, pentru ”Expresul”, Damian Pîrlici, primarul satului, subliniind că dînsul personal se ocupă, deja al optulea an consecutiv, de organizarea evenimentului respectiv. ”Copiii sînt viitorul nostru și trebuie să ni-l asigurăm prin lucruri frumoase pe care, sper, ei le vor prelua de la noi”, a subliniat primarul.
În acea zi, darurile pentru copiii din localitate au curs rîu – zece cutii mari de jucării, 22 de kilograme de ciocolată dintre cea mai gustoasă și încă multe alte surprize care mai de care frumoase. De exemplu, la concursul bicicliștilor, Vasile Barbălată, un băiat în vîrstă de 15 ani, a primit, în calitate de premiu mare, o bicicletă. A fost cel mai fericit, iar Ziua Copilului din acest an, cu siguranță, o va ține minte pentru toată viața.
NISPORENI | Ina Landa
Aleea vieţii din Mănoileşti a prins viaţă
O fostă toloacă a fost transformată într-un loc de agrement, la care nici nu îndrăzneau să viseze sătenii. Au fost plantaţi 160 de puieţi care, peste cîţiva ani, vor înfrumuseţa cu adevărat locul. Au fost instalate 10 bănci, s-a construit şi un gard…
Iniţiativa a venit de la Nicoleta Diaconu, directoarea grădiniţei din Mănoileşti, care deja şi-a obişnuit consătenii cu entuziasmul şi ideile sale molipsitoare. Realizarea a fost posibilă, graţie Fundaţiei Comunitare din Ungheni, care a susţinut acest proiect, acordînd şi un grant în valoare de 8000 de lei.
La implementarea proiectului au contribuit şi foarte mulţi oameni cu suflet mare: Victor Săculţanu, Petru Cotici, Mihai Diaconu, Anatol Glodeanu, Ion Arhiri, Mihai Andruşca, Nicoleta Diaconu, Andrei Căniţă, părinţii copiilor de la grădiniţă, angajaţii primăriei, ai grădiniţei, consilieri locali. S-au implicat Valentina Andruşca, Ion Florea şi, nu în ultimul rînd, primarul Grigore Popa, care a muncit cot la cot cu 30 de mănoileşteni la sădirea puieţilor, cu 16 cetăţeni la montarea gardului. Şi elevii gimnaziului au fost alături, ei avînd grijă să ude puieţii.
„Le mulţumim tuturor, inclusiv celor care poate nu i-am menţionat, care au făcut ca visul nostru să devină realitate”, au spus membrii grupului de iniţiativă, făcînd şi un apel către săteni – să fie grijulii şi atenţi. Doar aşa Mănoileştiul va avea, peste cîţiva ani, un scuar de toată frumuseţea.
UNGHENI | Ina Landa
Au avut propria lor gală a olimpicilor
expresul.com
Olimpicii de la Liceul Teoretic „Vasile Alecsandri” din Ungheni, peste o sută la număr, au avut parte de o Gală a lor. Evenimentul s-a produs în ziua de 28 mai şi a fost o premieră pentru această instituţie de învăţămînt, considerată, de ani şi ani, printre cele mai bune din R.Moldova.
Chiar dacă există o Gală a olimpicilor la nivel de raion, unde, potrivit Tatianei Lazăr, specialist tineret şi sport la Direcţia Învăţămînt, Tineret şi Sport Ungheni, cei mai mulţi premianţi sînt tot elevi ai Liceului „Vasile Alecsandri”, administraţia de aici nu s-a mulţumit cu atît. Şi-a dorit ceva doar al lor.
„Ne-am simţit bine şi la Gala raională a olimpicilor, dar ne-am gîndit că ne vom simţi şi mai bine la noi acasă”, a menţionat Lidia Covali, directoarea Liceului „Vasile Alecsandri”, subliniind, totodată, că această acţiune va deveni una tradiţională. „Sînt elevi care merită să fie premiaţi. Ne-am dorit ca această bucurie a fiecărui olimpic să fie transformată într-o adevărată sărbătoare, ca fiecare dintre ei să fie văzut şi aplaudat de către colegii săi”, a accentuat dînsa.
Şi primarul de Ungheni, Alexandru Ambros, i-a felicitat pe olimpicii „alecsandrişti”, vorbind cu o satisfacţie deosebită despre liceul în care, cu ani în urmă, şi-a început şi el activitatea de pedagog.
În anul de studii 2012-2013, ca de obicei de altfel, elevii de la Liceul „Vasile Alecsandri” din Ungheni au demonstrat că aici se munceşte.
„La noi se munceşte foarte mult, iar succesele elevilor noştri se datorează, în mare parte, şi cadrelor didactice. Din cei 30 de profesori ai liceului, 24 au contribuit la succesele olimpicilor”, a subliniat Lidia Covali.
În prezent, la Liceul „Vasile Alecsandri” îşi fac studiile peste 500 elevi.
UNGHENI | Natalia Junghietu
O staţie de epurare – mărul discordiei între autorităţi
Noua staţie de epurare a apelor reziduale din oraşul Călăraşi, pentru construcţia căreia s-au cheltuit peste 27 milioane de lei, continuă să rămînă mărul discordiei între primăria oraşului şi Consiliul raional.
Autoritatea raională, după ce a construit-o, a încercat, în cîteva rînduri, să o transmită la balanţa primăriei. Toate încercările însă au eşuat, lovindu-se de împotrivirea Consilului orăşenesc, care nu doreşte să adopte o decizie în acest sens. Aleşii locali îşi motivează refuzul prin faptul că staţia „nu-şi face datoria”.
Consiliul raional a mai alocat, cu cîteva luni în urmă, 700 mii de lei pentru construirea unui bazin suplimentar pentru decantarea apelor reziduale trecute prin staţie. Dar nici acesta nu a schimbat cu mult situaţia.
În şedinţa Consiliului orăşenesc din 31 mai, consilerii au refuzat din nou să accepte trecerea staţiei cu pricina în gestiunea primăriei, subliniind că e necesar de construit încă unui bazin similar, care ar asigura curăţirea apelor reziduale la parametrii prevăzuţi de actele normative în vigoare.
Mingea e din nou în terenul Consiliului raional, care urmează să decidă dacă va continua jocul în condiţiile impuse de Consiliul orăşenesc sau va întreprinde alţi paşi. Oricum, situaţia trebuie deblocată, căci apele reziduale continuă să polueze mediul ambiant şi, în mod special, rîul Bîc.
Preşedintele raionului, Ilie Rău, a reiterat o poziţie mai veche a sa, declarînd că, dacă acest transfer nu va putea fi efectuat, Consiliul raional va fi nevoit să scoată staţia la licitaţie şi să o dea în gestiune altui operator. Doar că, dacă primăria mai pierde şi acest domeniu, de rînd cu salubrizarea şi iluminatul electric public, cu ce rămîne în gestiune? Ar fi bine ca şi primarul, şi consilierii, să se gîndească bine la efectele de lungă durată a acestei situaţii, a opinat sursa citată.
CĂLĂRAŞI | Tudor Josanu
Macii roşii – un semn de neglijență în agricultură
Frumoşi, eleganţi, unduindu-se vesel în bătaia vîntului, macii roșii au inundat, în acest an, cîmpurile și marginile de drum din regiunea Ungheni-Nisporeni-Călărași. Chiar dacă aceştia încîntă privirea numeroşilor trecători, specialiștii în agricultură susţin că înmulțirea în exces a macilor nu este altceva decît un „semn de neglijență în agricultură”.
”E frumos, dar nu e bun. Asta înseamnă că pămînturile nu sînt lucrate corespunzător”, a declarat, pentru „Expresul”, Grigore Florea, şeful Direcției Agricultură Nisporeni. Totodată, dînsul a ţinut să menţioneze că macii roșii sălbatici nu prezintă un mare pericol pentru domeniul vizat, dar nici de folos nu sînt. ”Aceste plante, cu timpul, oricum vor dispărea, iar în locul lor pot răsări altele, mai ”înrăite” şi mai rezistente în cazul în care solul nu va fi prelucrat corespunzător cu ierbicide”, a mai spus specialistul.
Cam de aceeaşi părere este şi Sergiu Timofti, șef-adjunct al Direcției pentru siguranța alimentelor Ungheni. ”Aceste plante prezintă o concurență serioasă culturilor agricole”, susține dînsul, după care vine și cu o explicație: ”Semințele de mac, care au nimerit într-un cîmp de grîu, absorb din sol toate substanțele necesare unei bune creșteri și dezvoltări a culturii cerealiere, ceea ce nu e bine deloc”.
Potrivit lui, înmulțirea grabnică a macilor este favorizată de condițiile climaterice prielnice, iar în următorii ani există riscul ca aceste plante să împînzească și mai mult cîmpurile, ca și curnuții de altfel, de care nu putem scăpa de ani de zile.
O soluție în acest sens, după părerea dînsului, ar fi cosirea macilor în perioada lor de înflorire, cînd încă nu-s coapte semințele. De aceasta ar trebui să se îngrijească atît drumarii, cît şi agricultorii care dețin terenuri agricole, afirmă Sergiu Timofti.
Fiindu-i solicitată părerea despre macii roșii de pe marginea drumurilor, șeful SA ”Drumuri-Ungheni”, Leonid Morcov, a remarcat: ”Nu noi i-am semănat”, după care a spus că angajații întreprinderii sale, pe măsura posibilităților, au efectuat deja lucrări de cosire mecanizată și manuală a lor pe unele sectoare ale traseului Chișinău- Ungheni-Sculeni, dar, ”iarba, inclusiv macii, cresc din nou, mai ales dacă este ploaie”.
”Ar fi bine să mai pună mîna pe coasă și cei de pe la primării, dar și locuitorii din zonele unde cresc macii. Iată atunci problema ar fi rezolvată cu siguranță”, a punctat Leonid Morcov.
Ina Landa
FOTO | Alarmă: Flori abia plantate, deja furate
Primăria Ungheni a alocat 26.000 de lei pentru achizitia de flori și înfrumusețarea spațiilor verzi din oraș.
Săptămîna trecută ÎM ”Servicii Comunale”a plantat peste 300 de flori cumpărate pentru spaţiile verzi din oraș, iar altele 900 urmează a fi sădite zilele acestea. Însă, florile nici nu au fost bine plantate, că acestea deja au fost furate de hoţi.
Deşi scopul acţiunii e ca oraşul să arate cît mai frumos, plantele au fost furate, făcînd eforturile Primăriei Ungheni și a ÎM ”Servicii Comunale” aproape zădarnice.
În cazul în care vor fi prinși în flagrant, persoanele în cauză riscă să se aleagă chiar cu dosare penale pentru furt si distrugere. Primăria orașului Ungheni face apel la toți cetățenii să sesizeze poliția imediat ce observă persoane care distrug sau fură florile. Numai împreună vom reuși să avem un oraș frumos, curat și bine amenajat![wzslider]
Primăria Ungheni
Atac cu bombe la Zagarancea
Bubuituri pe pămînt și tunete în cer au răsunat pe tot parcursul zilei de 23 mai la poligonul din apropierea satului Zagarancea. În acea zi, zece ofițeri artileriști ai Armatei Naționale, inclusiv cinci din Divizionul de artilerie Ungheni, au încheiat, prin trageri de luptă, faza activă a cantonamentelor privind verificarea nivelului lor de pregătire de luptă pentru anul curent.
Examenul a avut o încărcătură dublă, din cauza ploii care nu mai înceta, lăsîndu-i uzi leoarcă pe militarii implicați în misiunea de luptă. Chiar și în așa condiții neprevăzute de scenariul exercițiului, artileriștii au făcut față sarcinilor de luptă.
Potrivit lui Sergiu Railean, comandantul Divizionului de artilerie din Ungheni, militarii artileriști au demonstrat priceperea și îndemînarea în cadrul mai multor trageri din aruncătoarele de bombe de calibrul 82 mm. ”Dacă, la criteriul de precizie a tragerii, ofițerii nu au întîmpinat greutăți, apoi lupta cu secundele a fost grea, din cauza condițiilor meteorologice nefavorabile”, a specificat comandantul.
În acea zi, a fost testată la maximum şi capacitatea de luptă a soldaților care își satisfac serviciul militar în termen la Divizionul de artilerie din Ungheni. Pentru aceştia a foat cu adevărat impresionant. Bunăoară, soldatul Ion Ulinici, originar din satul Grozești, Nisporeni, a recunoscut că ceea ce s-a petrecut la poligonul din Zagarancea a fost, pentru el, ca o scenă dintr-un film de acțiune. ”Cînd mă voi întoarce acasă, voi avea ce povesti prietenilor și părinților. Așa mai înțeleg și eu că fac armata”, a mărturisit dînsul, vădit entuziasmat de cele trăite.
UNGHENI | Ina Landa
Un dar inedit pentru copii de ziua lor
Un miniparc, amplasat chiar în faţa primăriei Călăraşi, a fost restaurat recent şi reamenajat conform normelor urbanistice în vigoare, fiind oferit în dar copiilor chiar de ziua lor, pe 1 iunie. Cel mai important element al parcului este un tobogan, care a devenit atracţia principală cu mult înainte de inaugurare.
Dispozitive noi de iluminare, alei reamenajate şi garduri vii din arbuşti – toate acestea dau un aspect destul de elegant locului respectiv.
Potrivit primarului de Călăraşi, Nicolae Melnic, pentru lucrările efectuate au fost chletuiţi circa 400 mii de lei. „Din păcate, nu am reuşit să repunem în funcţie havuzul din centrul parcului, dar sperăm că de Ziua oraşului, care coincide şi cu hramul localităţii, şi acesta va deveni funcţional”, a menţionat dînsul. De notat că Ziua oraşului Călăraşi este sărbătorită anual pe 12-13 octombrie.
La final, primarul de Călăraşi a punctat: „Încercăm să demonstrăm că, dincolo de alte probleme importante ale urbei, acordăm toată atenţia la ceea ce avem mai scump – copiii. Lor încercăm să le creăm condiţii optime de viaţă”.
CĂLĂRAŞI | Tudor Josanu
Caricatura săptămînii | Faceţi cunoştinţă: noul prim-ministru, Iurie Leancă
Caricatură expusă în Palatul Republicii pe vremea cînd Iurie Leancă era ministru de Externe
Horoscop săptămînal. 10 – 16 iunie
Berbec
Pasiunea şi activitatea sînt temele cheie ale primelor zile din săptămînă. Apar şi unele obstacole, dar acest fapt nu te sperie, ci îţi dă şansa de a arăta cine eşti.
Taur
Nu trebuie să accepţi prima ofertă care îţi apare în cale, fie că e vorba de muncă, dragoste sau altceva. Ai suficient timp pentru a te gîndi înainte de a lua o decizie.
Gemeni
La începutul acestei săptămîni trebuie să preiei conducerea. Eşti înconjurat de persoane inteligente, care ar face orice îşi propun.
Rac
Un nou proiect nu este întotdeauna cel mai bun mod de a rezolva o problemă veche. Acest fapt poate crea şi mai mult de muncă, complicînd lucrurile.
Leu
Indiferent de ce faci la începutul acestei săptămîni, ţi-ai propus să te simţi bine. Rezervă-ţi timp şi pentru odihnă, nu numai pentru distracţie.
Fecioara
Apar tensiuni între tine şi colegi, însă reuşeşti să dezamorsezi totul, datorită personalităţii tale puternice.
Balanţa
Fie există o legatură de natură profesională sau amoroasă, sînteţi inseparabili cu interlocutorul, aşa că trebuie să te asiguri că te intelegi bine cu el.
Scorpion
Sănătatea, este preocuparea ta principală la începutul acestei săptămîni. Mănîncă sănătos şi fă cît mai multă mişcare.
Săgetător
Veţi pune accentul asupra problemelor personale mărunte, care vă amintesc de copilărie. Sfîrşitul de săptămînă este încununat de idei grozave.
Capricorn
Ai multe chestii pe cap care îţi dau de gîndit. Stabilitatea este o preocupare majoră. Sfîrşitul de săptămînă vine într-un ritm ameţitor.
Vărsător
Vă aflaţi în vîrtejul unor descoperiri, care mai de care mai interesantă. Sfîrşitul de săptămîna vine cu romantism şi îţi scoate în evidenţă abilităţile de comunicare.
Peşti
Începutul săptămînii aduce puţin întuneric în viaţă. Dacă reuşeşti să faci faţă primelor zile ale săptămînii, atunci anumite lucruri îţi vor fi mai clare.
E simplu şi frumos să donezi sînge
De Ziua mondială a donatorului, marcată anual pe 14 iunie, cele trei spitale raionale din Ungheni, Nisporeni și Călărași vor organiza o zi a ușilor deschise pentru cei ce doresc să doneze din sîngele lor pentru a salva o viaţă. De fapt, nu este unica zi de acest gen. Doritorii pot veni, în oricare din cele trei instituții medicale din regiune, în fiecare zi de luni și vineri ale săptămînii. Vor fi examinaţi şi, dacă nu au contraindicaţii, li se va preleva sînge, între 400 şi 500 de grame.
UNGHENI
Circa o mie de litri de sînge se colectează anual de la donatorii din raionul Ungheni. Deşi pare o cifră impresionantă, Maria Rotaru, medicul-șef adjunct al Spitalului raional, susține că această cantitate de sînge nu a fost niciodată prea multă pentru spital. ”Sîngele este un preparat foarte costisitor, dacă l-am transforma în bani, deși el nu se vinde, nici nu se cumpără nicăieri. Astfel, nu are preț şi se dă doar de la inimă la inimă”, spune dînsa, subliniind totodată: ”Ar fi bine ca lumea să conștientizeze acest lucru și să vină să doneze sînge nu doar atunci cînd e în pericol o rudă sau o persoană apropiată, ci la o chemare a inimii”.
Potrivit datelor oferite de către Maria Rotaru, în primele cinci luni ale anului curent, au venit șă doneze sînge doar 963 de persoane din raion. De notat că numărul planificat de donatori pentru anul curent este de 2682. ”Deşi spitalul este asigurat în permanență cu o cantitate necesară de sînge, noi trebuie să compensăm cheltuieliele de prelucrare a acestuia prin prelevarea unor noi cantităţi”, a explicat dînsa. Iar cheltuielile sînt mari – circa 750 de lei pentru o „porţie” de sînge.
NISPORENI
Speranțe mari îşi fac pentru Ziua donatorului și medicii de la Spitalul raional Nisporeni, care aveau la activ, pe data de 3 iunie, 597 de donatori înregistrați, planul pentru anul 2013 fiind de 1506 donatori. ”Cu părere de rău, voluntariatul printre donatori este un lucru rar întîlnit în practica noastră”, a declarat pentru ”Expresul” Tatiana Moraru, consilier la Cabinetul de educație pentru sănătate și modul sănătos de viață din cadrul Spitalului raional Nisporeni. Potrivit dînsei, nisporenenii, de cele mai dese ori, vin să doneze sînge doar la prima chemare a rudelor sau apropiaților și nicidecum nu se grăbesc să răspundă chemărilor oamenilor în halate albe.
Pentru ziua de 14 iunie, la Secția de transfuzie a sîngelui a Spitalului raional Nisporeni donatorii vor fi aşteptaţi de o echipă formată din cinci medici. ”Avem o sală luminoasă, fotolii confortabile, condiții foarte bune, numai de-ar veni lumea să doneze sînge”, a încheiat Tatiana Moraru.
CĂLĂRAȘI
Silvia Bobescu, șefa Spitalului raional Călărași, a declarat pentru ”Expresul” că, pentru acest an, instituția medicală pe care o administrează are un plan de donatori ce numără 1776 de persoane. Pînă la finele lunii mai, reuşiseră să doneze sînge 639 de călărășeni, dintre care 190 au făcut acest lucru în bază de voluntariat. Silvia Bobescu s-a declarat satisfăcută de realizarea respectivă, menţionînd că personalul medical se va strădui și în continuare să promoveze voluntariatul în rîndurile cetățenilor.
Dînsa a ţinut să ne ofere şi zece motive pentru care trebuie să donăm sînge.
1.Sîngele donat poate contribui la salvarea vietii unui nou-născut, unei mame, unui tată, unui frate sau surori. O donaţie de sînge poate salva chiar trei vieti.
2. Sîngele donat va fi întotdeauna necesar si poate fi de folos chiar cuiva apropiat.
3. Sîngele reprezinta un dar nepreţuit, care nu poate fi cumpărat cu bani.
4. E ceva ce poate fi oferit „din inimă”.
5. E un mod de a fi admirat de cei din jur pentru gestul făcut.
6. E un mod de a arăta că eşti receptiv la suferinţele altor oameni.
7. Donînd sînge, intri în familia mare a donatorilor. Poţi fi sigur că vei fi ajutat cînd va fi nevoie.
8. Procedura de donatie e simplă, rapidă şi inofensivă. Îţi ia doar o jumătate de oră.
9. E un lucru demn de urmat, uman, corect, care nu cere un efort mare pentru a-l efectua.
10. Vei păşi mai uşor după donare, vei fi mai „uşor” cu aproape jumătate de kilogram.
Ca să mă conving că doctorii au dreptate, am decis să donez personal singe. Vă asigur: e simplu şi frumos. Merită să salvezi viaţa unui om!
Ina Landa
Curios. Ce boli poţi avea în funcţie de luna naşterii
(Continuare)
Cine e născut în iulie: Probleme cu vederea. Cei din luna iulie pot avea probleme cu vederea încă din primii ani. Însă, partea bună este că, datorită expunerii la o lumină puternică în primele luni de viaţă, sînt mult mai optimişti şi mai fericiţi, ceea ce le scade riscul de a se confrunta cu depresii sau alte tulburări emoţionale.
Cine e născut în august: Probleme de comportament. Copiii născuţi în august prezintă un risc cu 30% mai mare să fie copii-problemă în şcoală. Problema pare a veni din faptul că ei sînt cei mai mici copii înscrişi în şcoală şi nu pot ţine pasul, iar de aici pot apărea tot felul de probleme la nivel emoţional.
Cine e născut în septembrie: Astm. Astmul este pus tot pe seama lipsei de vitamina D din organismul mamelor. La nivel şcolar însă, pentru că sînt cei mai mari din ciclul lor, copiii născuţi în septembrie sînt înclinaţi spre învăţătură şi concentrate spre a face carieră.
Cine e născut în octombrie: Astm. Deşi sînt predispuşi la astm, cei născuţi în octombrie au şanse crescute de a trăi mai mult decît cei născuţi în alte luni. Statisticienii spun că persoanele născute în octombrie trăiesc în medie cu 160 de zile mai mult.
Cine e născut în noiembri: Pesimism. Pesimiştii calendarului sînt cei născuţi în noiembrie, cel puţin aşa concluzionează statisticienii care au analizat răspunsurile celor peste 30.000 de participanţi la un studiu.
Cine e născut în decembrie: Astm şi alergii. Cei născuţi în luna decembrie sînt predispuşi la infecţii încă din prima lună de viaţă. Cum anticorpii nu sînt suficient de bine formaţi, bolile din primele luni de viaţă lasă sechele serioase.
Se spune că persoanele născute toamna, între septembrie – noiembrie, au şanse mult mai mari de a ajunge la 100 de ani, faţă de cei născuţi în alte luni, iar cele mai mici şanse de a ajunge la 100 de ani le au persoanele născute primăvara. Este oare adevărat? Vom trăi şi vom vedea.
Prunele uscate şi beneficiile lor
Prunele uscate sînt o sursă bogată de vitaminele A şi C, şi grupul B, şi minerale, precum calciu, magneziu, potasiu, seleniu, fier. De asemenea, prunele uscate oferă organismului o bună doză de fibre care potolesc foamea şi o amînă pentru mai multe ore.
Prunele au în compoziţia lor resveratrol, considerat cel mai puternic antioxidant cunoscut pînă acum. Resveratrolul, o substanţă antitumorală, încetineşte cu pînă la 50%, înmulţirea celulelor cancerigene sau poate chiar să le şi oprească, stimulează înmulţirea celulelor sănătoase şi capacitatea lor de regenerare, scade nivelul colesterolului rău şi creşte nivelul celui bun. Consumate zilnic, în porţii mici, prunele uscate îmbunătăţesc digestia şi te pot ajuta să şi slăbeşti, cu condiţia să nu faci abuz. Excesul de prune uscate îţi poate aduce kilograme în plus din cauza conţinutului ridicat de zahăr şi calorii. Antioxidanţii din prunele uscate contribuie la sporirea producţiei de colagen, substanţa care menţine sănătatea şi elasticitatea pielii.
Prunele uscate consumate regulat, te ajută să ai oase puternice şi să previi osteoporoza. Vitaminele şi mineralele din conţinutul prunelor uscate întăresc imunitatea şi te ajută să ţii la distanţă bolile cauzate de virusuri. În plus, ajută să ai o glicemie echilibrată.
Printre alte beneficii ale acestor fructe uscate, dar nu şi afumate, mai sînt de amintit că tratează anemia şi îmbunătăţesc funcţiile ficatului, pancreasului şi rinichilor, scad aciditatea gastrică şi oboseala, încetinesc procesul de îmbătrînire.
Dacă eşti obosit şi stresat şi-ţi doreşti ceva dulce, atunci manîncă o mînă de prune uscate.