Un somn profund de opt ore este foarte important pentru sănătatea ta psihică și fizică, iar nopțile nedormite te pot afecta mai mult decît…
Privarea de somn este o problemă frecventă în societatea actuală, afectând un număr din ce în ce mai mare de oameni. Lipsa somnului apare…
Omenirea se confruntă acum cu o criză de somn. La baza acestei probleme stau o serie de factori provocați de dezvoltarea tehnologiilor informaționale, dar…
Să dormi cu nasul înfundat este o mare provocare. Când ești răcit, somnul își este dat peste cap din cauza simptomelor supărătoare care nu…
Sforăitul poate fi prevenit, ameliorat sau, în cel mai fericit caz, combătut. Pentru a putea ajunge să fie stopat, trebuie, mai întîi, depistată cauza…
Ai o viaţă agitată şi ţi se pare că nu mai ai energia necesară pentru toate activităţile? Şi nici nu mai reuşeşti să te…
