Cele mai sănătoase băuturi
. Dacă pielea ta e uscată, atunci bea cacao cu lapte degresat, pentru că această băutură o poate hidrata.
Sucul de rodie. Conţinutul ridicat de antioxidanţi din rodie stimulează circulaţia sîngelui în vasele fine, cum ar fi cele ale inimii.
Laptele. Persoanele care beau regulat lapte degresat prezintă un risc mai mic de hipertensiune.
Sucul de cătină. Conţine vitamina C, acid folic, magneziu, fier şi mangan, blocînd efectele nocive ale hormonilor de stres.
Chefirul. Ajută la buna funcţionare a intestinelor şi previne constipaţia.
Sucul de roşii. Licopenul, substanţa care dă tomatelor culoarea roşie, reduce efectul nociv al razelor ultraviolete asupra pielii.
Cafeaua. Cofeina inhibă lipirea trombocitelor din organism, reducînd astfel riscul formării cheagurilor de sînge care pot provoca accidente vasculare.
Ceaiul negru. Îmbunătăţeşte fluxul sangvin, previne rigidizarea arterelor şi apariţia bolii Alzheimer.
Apa. Ajută în cazul problemelor renale şi urinare, este bună pentru indigestie şi circulaţie.
Ceaiul verde. Stimulează regenerarea celulelor şi a ţesuturilor şi previne cancerul.
Sucul de morcovi. Betacarotenul şi vitamina A din morcov întăresc sistemul imunitar.
Oţetul de mere. Este eficient în detoxifierea organismului şi rezolvă problemele de tranzit intestinal.
Sucul de sfeclă roşie. Această băutură intensifică fluxul bilei şi stimulează apetitul.
Sucul de portocale. După mesele copioase bogate în grăsimi, este indicat să se consume un pahar de suc de portocale proaspăt, pentru că împiedică formarea radicalilor liberi, care distrug vasele de sînge şi favorizează atacul de cord.
Lasă un răspuns